Au-dessus de moi Il est là, majestueux Ciel strié d’oiseaux La mer bruit lointain douceur des conversations du vent dans les mains Je peux voir les nuages Dans le miroir mon visage sourire intérieur De la pluie ici rayon de…
Demander n’est pas un signe de faiblesse, mais un signe de maturité . Cela montre que nous ne nous croyons plus tout-puissant, que nous avons besoin d’un Autre. C’est renoncer à se voir tout-puissant. Demander, c’est oser se dévoiler dans…
Apprendre à vivre ? Quelle drôle d’idée ! Oui c’est vrai qu’une fois adulte, on est censé savoir… Tout savoir. Dans notre société, dans la plupart de nos relations, il est mal vu de douter, de s’avouer démuni, d’avoir besoin d’aide,…
Se libérer pour se trouver en commençant par s’accueillir, grâce au regard bienveillant de l’autre : « Le changement apparaît lorsque le sujet devient ce qu’il est, non lorsqu’il essaie de devenir ce qu’il n’est pas » « Le grand livre de la…
« Moi tout seul ! » disent les enfants qui veulent faire les choses par eux-mêmes, expérimenter leur propre pouvoir sur le monde. Ils ne veulent plus que les adultes leur montrent comment s’y prendre. C’est une étape saine du développement, qui devrait…
Savoir dire non… tout un programme ! Pour commencer, se rappeler que lorsqu’on dit non à quelqu’un ou à quelque chose, c’est pour dire oui à autre chose. Et ça, moi, ça m’aide à m’autoriser à dire non à quelqu’un. Car…
Matisse, une seconde vie » : le titre de cette exposition que j’ai vue en 2005 m’inspire car il reflète bien ce que je pense de la psychothérapie : redémarrer dans sa vie sur de nouvelles bases, avec un nouveau regard, avoir une seconde…
Ouvrir notre cage intérieure, qui nous protège et nous enferme. Nous nous enfermons nous-même, sans le vouloir, sans même le savoir. Comment trouver l’équilibre entre la protection et la liberté ? La sécurité sans la prison ? Ouvrir la cage,…
L’ombre et la lumière cohabitent en permanence. La lumière s’invite même dans l’ombre… « Heureux soient les fêlés car ils laissent passer la lumière », serait une citation de Michel Audiard. Je la trouve jolie, poétique et elle m’amène à ressentir de la…
Des photos, prises au fil de mes voyages, pour illustrer la Gestalt telle que je la vois. Chaque regard est singulier, celui du thérapeute est particulier. Il ne fait que poser des questions, mais apporte-t-il des réponses ?…
Nos gardiens intérieurs… qu’est-ce que c’est que cette histoire ? De l’histoire ancienne, justement ! C’est une métaphore pour parler de ces réactions de défense – qui peuvent d’ailleurs être des attaques – que nous utilisons, sans nous en rendre compte,…
On ne comprend pas toujours ce qu’on voit, ce qu’on sent. Mais on le juge : j’aime, j’aime pas. Notre filtre intérieur s’active inconsciemment. Le travail sur soi agit sur ce filtre et sur la conscience qu’on en a. Petit…